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书名 : 《最有\注力的一年》
作者 : 艾瑞克．奎r>曼
简述:
Amazon.com商im晪v|和Ruim分榐榜No. 1
f钒袷鬃骷摇⒏呷薼#�者，�}�人ex超怤5,000�,人
曾�美W NASA、星巴克、IBM、SONY、迪士尼……一流品牌合作
◎ \心，是斜i邮来囊淮筇鬮0
身哢斜i觙B代，人人皆有多重身分，
你可能是上班族兼家晈、老暺兼imR佟玽B人T峒鎪猜纷骷�……
q!娭身分p汉危鄀x人都有以下qi`瘢�
．有做不完的待彟清U琒{l捰衃鎠魏文縥
．感到自己很忙碌，但l捰行�
．V奻了很多事情，仍找不到方向
．一直哢於疲a妑繿K，l捰衒B晸放�或深度思考
◎ 公妽悂向成功的必P檋澕ぉ注
哈佛大[x和麻省理工[x院教授艾瑞克．奎r>曼，
也是普立�2sN提名作家、全球最受ka迎作家No. 2，P糯蜫．K．吜眨�
uv他�各界成功人士�2行q!ex交流後，
他v|s蛺#Facebook、IBM、三星的大老暺，也g面\ 相同的挑b0，
但他PS{一致妽p海３謀注，Q*先做好最重要的事，才能�+zN而出。
◎ 怤得一心不N偟纳钐岚俯ぉ注力[鏆W
p毫私鈒z分心，q!娭是f蚬ぞ撸鱶.提升\注力的方法推杝出新，
於是，奎r>曼提出各z.疑UO：
．\注姫起O喓軀!U绾巫龅剑�
．\注跟肌肉一j#，可以愈揫揓愈S埠危�
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．壓得重要的事很多，如何才能面面俱到？
因此，他p鹤约旱纳願-�提案，展晪p浩谝荒甑腬注力[鏆W，
1年12P 月，每P 月\注在一P �域，看看提升\注力的方法哪些有效，哪些q!效，
也嫇生活和工作相�相成，不失衡──
．提升im~>成晈：使用「10枚金^c提UO法」、避晪「恱d浅瑥 」、懂得「恑fB放手」……
．有效管理fB晸：[鎺「牛仔排程法」、d於ā肝鹱銮錟埂餍小�3分��手做」……
．珍惜家人朋友：�-立「52夜原RG」、使用「人生n脂圫」、[xg「俐落姫『不』」……
．\注活在uv下：理解「狄德呅伞埂鳾搿敢痪鋳q日�」、活用「52/17法」……
．\ 症下呭付出：善用「不准打7分墢RG」、力行「堓n�他人水桶」……
本f鴲動懈郳注力[鏆W，奎r>曼也g分享自己的W餍谐尚В琋&打上分ex，
跟著他一起�2行[鏆W，你也可以找到恑合自己的方法，
在分心fB代，悇能一心不N偅衙恳患匾氖伦龅糜挚煊趾茫�
工作�生活均衡v|展，每年都怤得有意┯钟谐删停�
